Den perfekta grÀsÀnklingskvÀllen med tonfisk

Tonfisk med asiatisk sallad

Japp jag Ă€r grĂ€sĂ€nkling idag och det har poppats massor med skön musik i vanlig ordning men det som skiljer denna kvĂ€llen mot en vanlig fredag Ă€r att jag Ă€r ensam hemma


Och vad gör han dÄ?

Jo dĂ„ passar han pĂ„ att laga nĂ„got som den bĂ€ttre hĂ€lften inte Ă€r sĂ„ fullt förtjust i 😊

SÄ pÄ vÀgen hem frÄn jobbet passerade jag saluhallen och köpte en bit tonfisk. Sedan lite inköp för min tanke som vÀxte fram pÄ vÀgen till saluhallen.

Det resulterade i tonfisk och sallad med asiatiska influenser 👍

Nu skall jag kolla pĂ„ filmer hon inte gillar och Ă€ta chips hon inte heller gillar đŸ€©

Klicka hĂ€r för rabattkoder och erbjudanden 👈

För en grÀsÀnkling/grÀsÀnka:

🛒 Ingredienser
2 st morötter
ett litet stÄnd pak choi
en nÀve sockerÀrtor
1 st tomat
En skvÀtt sjöpungsfond
En del fÀrsk koriander
Lagom mycket thaibasilika
En skvÀtt japansk soja
Rimlig mÀngd flytande honung
En skvÀtt mirin

MajonnÀs
HabanerosÄs
Chiliflakes

300 g tonfiskfilé i bitar
Chilirostade sesamfrön
Salt
Svartpeppar
Olja

đŸ”Ș Tillagning
Strimla morötterna, pak choi och sockerÀrter
đŸ›Žïž
Hacka tomaterna i mindre bitar. Finhacka örterna
đŸ›Žïž
LÀgg allt i en stor skÄl. HÀll pÄ soja, honung, sjöpung och mirin. Blanda runt ordentligt
đŸ›Žïž
Blanda ihop majonnÀs med habanerosÄs och chiliflakes
đŸ›Žïž
VÀnd tonfisken i de chilirostade sesamfröna
đŸ›Žïž
Salta och peppra fisken
đŸ›Žïž
Stek fisken i 1–2 minuter per sida i olja pĂ„ hög vĂ€rme
🛎
Servera fisken med salladen och majonnÀsen
đŸœïž

Missa inte nÄgot inlÀgg eller recept genom att
Följa 👉 @the.real.cg.lagar.mat ✹

tonfisk
Exit mobile version