Matig Tonfisksallad

Idag blir det en throwback till för ett år sedan…

En matig tonfisksallad med härliga smaker 😋

Prova själv 👍

Tonfisksallad med matvete (eller mathavre/havreris)
200 g tonfisk i vatten 🐟
1,5 dl matvete 🌾
1/4 tärnad gurka 🥒
1 tärnad avokado 🥑
2 klyftade tomater 🍅
1 mindre finhackad lök (röd) 🧅
1 kruka persilja 🌿
1 röd chili 🌶️
1,5 msk dijonsenap 🌭 (minus korv och bröd)
1,5 msk balsamvinäger 🍷
1,5 msk rapsolja 🛢️
En skvätt sjöpung 🍶
Sesamfrön …

🔪
Gör så här
Koka havreriset enligt anvisning.
🛎️
Blanda balsamico, sjöpung och senap till dressingen, vispa i oljan sist.
🛎️
Blanda gurka, tomat, rödlök, avokado persilja och chili med det kokta havreriset.
🛎️
Häll bort vätskan från tonfisken och vänd runt tonfisken i dressingen.
🛎️
Rör ner tonfisken med dressingen i salladen.
🛎️
Lägg tonfiskröran på salladen och toppa ev med sesamfrön.

Om du uppskattar mina inlägg skulle jag bli superglad om du;

Följer @the.real.cg.lagar.mat på Instagram ✨
Gillar 👍
Sparar recept 🍝
Kommenterar 💬
Delar inlägg 😍

tonfisksallad fisk, sallad, tonfisk

Asiatisk Tonfiskröra

Hot tuna melt

Grilled sandwich med tonfisk

Tonfisksallad med pärlcouscous 

Exit mobile version